번아웃극복1 번아웃 증후군의 증상 및 극복 방법 반복되는 하루를 살다보면 사람은 언젠간 지치기 마련입니다. 저도 대학교를 다닐 때 학업과 대외활동에 지쳐 번아웃을 경험한 적이 있는데요. 오늘은 번아웃증후군의 증상과 이 것을 어떻게하면 극복할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. [번아웃증후군의 증상 및 극복 방법] 매일같이 반복되는 하루를 치열하게 살아오다가 갑자기 모든 것을 내려놓고 싶어질 때가 있습니다. 일중독이나 완벽주의자 등의 얘기를 듣고 지냈던 날들도 있었지만 더 이상은 아무것도 하기 싫을 때가 있죠. 스트레스나 일을 무리하게할 경우 피로감과 무기력감이 생길 수 있는데요. 하루 이틀정도 쉬고나면 괜찮을거라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 아무리 쉬어도 무기력함을 이겨내긴 힘들죠. 이것을 번아웃증후군이라고 하는데요. 번아웃증후군의 증상 1. 기력이 .. 2022. 8. 29. 이전 1 다음
