분류 전체보기110 남성형 탈모 증상과 예방, 그리고 해결책 오늘안 남성형 탈모의 증상과 예방, 그리고 해결책에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 보통 20대 후반~30대 초반 남성들 위주로 탈모 증상이 생기기 시작합니다. 심한 경우에는 10대때부터 탈모가 진행되는 분들도 계시지만 그런 경우에는 유전적인 요인이 가장 강하기 때문에 피부과를 내원하시어 전문의에게 상담받아보시는게 좋습니다. 먼저, 남성형 탈모의 증상에 대해 알아보겠습니다. 남성형 탈모의 원인 및 증상 남성형 탈모는 안드로젠 탈모증이라고도 불리며 보통 20대 후반~30대 초반의 남성에게서 많이 찾아옵니다. 남성형 탈모(안드로젠 탈모)의 증상은 머리카락이 얇아지는 연모화 현상으로부터 시작되어 모근을 잡아주는 전해질이 없어지며 머리가 쉽게 빠는 질환입니다. 유전적 요인이 있는 사람에게는 사춘기 이후, 주로 .. 2023. 10. 8. 여성 탈모 증상 및 치료법, 어떻게 해야할까요? 많은 분들이 직장생활 내 스트레스, 또는 노화로 인해 진행되는 탈모로 고생하고 계십니다. 저도 직업 특성상, 방진모를 써야하고 머리의 두피열을 최대한 낮추는게 좋다는 것을 알면서도 제대로 관리하지 못해 모발이 얇아지고 탈락되는 현상이 자주 생깁니다. 그래서 오늘은 남성이 아닌 여성! 여성 탈모의 증상과 그것을 해결할 수 있는 방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 여성 탈모, 전조증상에는 어떤 것들이 있을까요? 첫 번째, 이마가 넓어집니다. 아래의 사진과 같이 이마가 넓어지고 앞머리가 가라앉습니다. 모발이 점점 얇아지면서 건강하던 모발도 탈락되는 현상이 생기는데요, 머리 숱이 전반적으로 줄어들면서 앞머리의 볼륨감이 없어지게되고 그에 따라서 쉽게 머리가 가라앉게 됩니다. 앞머리 탈모가 오기 시작하면 사진과 .. 2023. 10. 2. 익상견갑, 집에서 할 수 있는 교정 방법 오늘은 익상견갑에 대해서 알아보겠습니다. 익상견갑이란? 일상생활에서 할 수 있는 운동 중, 푸쉬업이 있습니다. 푸쉬업은 바닥을 밀어내는 운동으로 가슴 근육을 키우기 위한 운동이라 할 수 있습니다. 바닥을 밀때, 어깨뼈는 앞으로 당겨지고 갈비뼈는 들어올려집니다. 이 때 개입하는 근육이 전거근이라는 것인데, 전거근이 약해지거나 부상으로 인해 제대로 움직이지 못할 대, 등에 날개뼈가 몸에서 띄어지면서 날개뼈가 도드라지게 나오는 것을 익상 견갑이라고 합니다. 익상견갑, 스트레칭 방법 1. 서서 푸쉬업하기 곧게 선 상태에서 벽에 손을 대고 푸쉬업을 진행해줍니다. 바닥에서 푸쉬업을 진행할 경우, 전거근에 무리가 갈 수 있기 때문에 처음부터 무리한 운동은 삼가주시고 서서 푸쉬업을 10회 5세트 정도 꾸준히 진행해주세.. 2023. 9. 25. 이커머스, 꼭 해야할까요? 제 2의 월급, 100만원의 부수익을 원하시나요? 그렇다면, 꼭 해야합니다. 부자들은 말합니다. "돈을 벌기 위해 아주 열심히, 그리고 효율적으로 일해야한다"고요. 그렇ㄴ데 정작 근로소득을 받고 있는 직장인들은 효율적으로 일을 하고 있는 걸까요? '아주 열심히 일하는 것(노오력!) = 주어진 24시간을 효율적으로 일하는 것' 이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 이 것은 틀렸습니다. 적어도 지금 현 시대에서는 말이죠. 극강의 효율 아주 열심히 일을 한다는 것은 일에 몰두하고 전념하는 것이겠지요. 그렇다면, 효율적으로 이하려면 어떻게 해야할까요? 적어도 부수익을 올리고 싶은 직장인들 기준에서 말이에요. 이 세상 모든 사삼들은 하루에 24시간이라는 똑같은 시간이 주어집니다. 그 안에서 우리는 최선을 다해야겠지.. 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음
