거북목베개2 거북목의 원인과 자세 교정 꿀팁 컴퓨터와 친해지다보면 나도모르게 자연스럽게 생기는 것이 있죠?? 바로 거북목입니다. 컴퓨터 모니터를 보거나 책을 읽을 때면 늘 항상 거북이 한 마리가 튀어나오곤 합니다.. 거북목증상은 습관처럼 자리잡기 일쑤입니다. 그렇기 때문에 초기에 자세교정을 통해 거북목을 잡아주는 것이 좋을 듯 합니다. [거북목 증상과 원인 및 자세교정 꿀팁] 우리는 어딜가나 스마트폰을 들고다니면서 하루에 수십번씩 휴대폰을 확인하죠. 전자기기의 사용도가 올라가면서 우리의 자세교정도 점점 잘못된 방향으로 틀어지고 있어요. 전자기기 빈도 수가 높아지고 장시간 사용하다보면 나도 모르게 목이 점점 앞으로 나오고 이런 자세가 지속되면 거북목증후군에 걸리기 쉽상이죠. 이후에 목 디스크까지 발생할 수 있으니 주의해야합니다. 거북목증후군이란? 목.. 2022. 8. 24. 꿀잠 아이템 : 경추베개 매일 밤 잠을 설치는게 요즘 일상이다. 목이 뻐근하고 어깨가 결려서 제대로 잠을 청할 수 가 없을 지경이다. 그럴 땐 꿀잠 아이템 경추베개를 베고 자는 것을 추천한다. [꿀잠 아이템 : 경추베개] 자신의 체질에 맞는 베개, 높이 맞는 베개가 가장 좋다고 한다. 편백베개, 천연소재베개, 목베개 등 종류가 매우 다양하다. 그 중에서도 경추베개를 추천한다. 경추가 바르면 만병을 예방할 수 있고 경추가 바르지 못하면 만병의 원인이 된다고 한다. 목 뼈가 어긋나면 목에서 나오는 신경이 충격 또는 압박을 받아 제 기능을 발휘하지 못한다. 그렇게 되면 신경이 뻗어있는 부위의 기능이 약해져서 병이 생기기 쉽다. 그래서 경추를 바르고 곧게 뻗어 잘 수 있는 경추베개를 추천한다. [경추베개의 장점] 1. 코골이 예방 - .. 2022. 7. 20. 이전 1 다음
