건조하고 피로한 눈, 충혈되는 눈 증상 및 해결책

저는 어릴 적부터 눈이 좋지 않아서 항상 충혈이 되어있거나, 건조해서 금방 피로해지기 일쑤였어요. 그래서 항상 안약을 넣으면서 건조한 눈의 피로감을 덜어줬었는데요. 오늘은 눈이 왜 건조해지고 피로해지는지에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

[건조하고 피로한 눈, 충혈되는 눈 증상 및 해결책]

안구건조증이란 눈물층을 구성하는 성분의 불균형으로 인해 눈물이 부족하거나, 혹은 지나치게 증발하면서 발생하는 대표적인 안과 질환이에요. 눈이 뻑뻑한 증상 외에 심하면 초점이 흐려지고 이물감이 느껴지는 등, 시력에 영향을 미치기도 합니다. 안구건조증을 방치하게 되면 난치성으로 발전하거나, 각막 손상이 심해져서 장기적인 시력 저하를 일으킬 수도 있어요.

 

안구건조증의 원인은 눈물 성분의 불균형, 안건염, 건조한 실내외 환경, 40대 이상에서 흔히 발생하는 노화로 인한 눈물 분비량의 감소 등이 있습니다. 증상이 심하지 않은 안구건조증이라면, 주기적으로 인공눈물을 넣거나, 온찜질 등으로 일시적 효과를 볼 수 있겠습니다만 개개인의 다양한 증상과 유병 원인을 무시한 채, 인공눈물만을 반복 사용하는 것은 올바른 치료법이 아니에요. 

 

최근에 라식 및 라섹과 같은 시력교정술 이후 안구건고증이 발병한 환자가 많아지고 있습니다. 또한 백내장 수술 전후로 안구건조증이 발병한 사례도 많은데요. 이런 분들은 자기전에 항상 눈찜질을 통해 눈가에 굳어있는 기름샘을 풀어주거나 온찜질을 통해 피로한 눈에게 휴식을 주는 것이 좋겠습니다.

 

되도록이면 수술보다는 자가치료를 통해 안구건조증을 극복하는 방법이 여러가지 측면에서 좋을 것 같아요. 예전과는 다르게 시력교정술이 유행하다시피 많은 사람들이 라식 또는 라섹과 같은 시술을 받고 있습니다. 시술 및 수술 후에는 후 관리가 굉장이 중요한데요.

 

https://smartstore.naver.com/5mealdang/products/7051249803

눈찜질팩 온찜질팩 천연찜질팩 냉찜질팩 냉찜질 온열찜질팩 온열찜질용품 팥찜질팩 : 오곡당

 

 

매일매일 자기 전에 온열찜질을 통해 눈의 피로를 풀어주고 기름샘 마사지를 해주는 것을 적극 권장합니다. 

전기 온열 안대의 경우에는 전자파가 발생되어 눈에 좋지않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 자연친화적인 곡물 안대를 사용하는 것을 추천합니다. 곡물 중에서도 현미 또는 팥이 들어간 곡물안대는 열효율이 좋고 열을 오래 머금고 있는 특성 때문에 전기 온열 안대 못지않게 좋은 혀과를 기대해볼 수 있겠습니다.